VINIYOGA is een benadering van de eeuwenoude traditionele yoga en is zeer geschikt voor de westerse mens, zowel vrouwen als mannen, ouderen, jongeren, ook indien je lichamelijke of andere beperkingen hebt. Viniyoga staat in functie van de beoefenaar. Er worden varianten aangegeven om houdingen gemakkelijker of anders te benaderen waardoor Viniyoga door iedereen beoefend kan worden. Iedere les wordt gedurende 2 weken gegeven. Er is een duidelijke opbouw over tijd. Beweging en ademhaling zijn onafscheidelijk met elkaar verbonden. De lessen beginnen met asana’s en eindigen met ademhalingsoefeningen, ontspanning en met meditatie. Geen yoga ervaring vereist.

Als je voor het eerst meedoet is jouw eerste les altijd gratis en mag je die bezien als proefles.

Maandag (vanaf 14/09/2026)

19.00 - 20.30

KUUB, Jos Smolderenstraat 45

Antwerpen Nieuw-Zuid

12 euro per les

(Is de kostprijs een obstakel? Neem contact met mij op – we vinden wel een oplossing).

VINIYOGA is een benadering van de eeuwenoude traditionele yoga en is zeer geschikt voor de westerse mens, zowel vrouwen als mannen, ouderen, jongeren, ook indien je lichamelijke of andere beperkingen hebt. Viniyoga staat in functie van de beoefenaar. Er worden varianten aangegeven om houdingen gemakkelijker of anders te benaderen waardoor Viniyoga door iedereen beoefend kan worden. Iedere les wordt gedurende 2 weken gegeven. Er is een duidelijke opbouw over tijd. Beweging en ademhaling zijn onafscheidelijk met elkaar verbonden. De lessen beginnen met asana’s en eindigen met ademhalingsoefeningen, met ontspanning en met meditatie. Geen yoga ervaring vereist.

Als je voor het eerst meedoet dan is jouw eerste les altijd gratis en mag je die bezien als proefles.

Vrijdag (vanaf 24/04/2026)

14:30 - 16:00

Online

12 euro per les

(Is de kostprijs een obstakel? Neem contact met mij op – we vinden wel een oplossing)

Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga is een wetenschappelijk onderbouwde, klinische interventie voor mensen met een complexe posttraumatische stressstoornis (CPTSS) en voor mensen met complex en/of ontwikkelingstrauma. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen en bewuste bewegingen word je ondersteund om weer contact te maken met jouw eigen vermogen om keuzes te maken en zelfbeschikking te ervaren. Na aanmelding volgt eerst een digitaal intakegesprek.

Vrijdag (start op 25/09/2026)

11 - 12 uur

Huisartsenpraktijk Antigoon,

Klapdorp 22A, Antwerpen

60 euro per serie van 6

(Is de kostprijs een obstakel? Neem contact met mij op – we vinden wel een oplossing)

Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga is een wetenschappelijk onderbouwde, klinische interventie voor mensen met een complexe posttraumatische stressstoornis (CPTSS) en voor mensen met complex en/of ontwikkelingstrauma. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen en bewuste bewegingen word je ondersteund om weer contact te maken met jouw eigen vermogen om keuzes te maken en zelfbeschikking te ervaren. Na aanmelding volgt eerst een digitaal intakegesprek.

Vrijdag (start op 24/04/2026)

13:00 - 14:00

digitaal

60 euro per serie van 6

(Is de kostprijs een obstakel? Neem contact met mij op – we vinden wel een oplossing).